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N'attends plus

N'attends plus

Lilie Masson
Data release: 2025-06-05
© Lilie Yoga Teacher
N'attends plus - QR Code
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23 episodi
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Ascolta su Apple Podcasts
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Data release: 2025-06-05
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Non, on ne régule pas son système nerveux en pleine crise

Non, on ne régule pas son système nerveux en pleine crise

Réguler versus sortir d’un état de survie : pourquoi cette nuance change tout ! Tu essayes de te réguler avec toutes les techniques que l'on t'a transmises, mais dans la panique ou l’effondrement, rien ne fonctionne. Tu te sens encore plus mal
Durata: 33:09
Esegui
Réguler versus sortir d’un état d'urgence : pourquoi cette nuance change tout !
Tu essayes de te réguler avec toutes les techniques que l'on t'a transmises, mais dans la panique ou l’effondrement, rien ne fonctionne.
Tu te sens encore plus mal et tu te demandes pourquoi ça ne fonctionne pas pour toi ?
Dans cet épisode, je t’explique la différence essentielle entre régulation et sortie d’un état de survie aiguë, selon mon approche somatique et les 6 piliers de régulation de la méthode Zéro Anxiété.
Tu vas comprendre :
🧠 pourquoi rien ne fonctionne en cas de crise
🧭 ce que ton système a besoin d’entendre avant de pouvoir s’apaiser
🌿 à quel moment la vraie régulation devient possible… et durable
Une prise de conscience essentielle pour arrêter de te juger, ajuster tes pratiques à ton état réel, et avancer vers une guérison profonde, à ton rythme.Pour aller plus loin :
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Réserve ta séance flash et fais le premier pas vers la guérison durable et la sortie de la survie.
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Douce écoute 💛
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
ID puntata: 1000711697906
GUID: 73746d6905806a649488f29e8083cf09975d6034
Data di pubblicazione: 5/6/2025, 16:49:39

Descrizione

Bienvenue sur “N’attends plus”, le podcast qui te guide vers une vie sans anxiété.
Je suis Lilie, Thérapeute somatique spécialisée dans la régulation du système nerveux et guérison de l'anxiété, également fondatrice de la méthode Zéro Anxiété®.
J'ai moi aussi souffert d'anxiété sévère et d'émétophobie pendant plus de 20 ans, dont j'ai réussi à me libérer définitivement en 2020 grâce à au retour au corps, la régulation de mon système nerveux et la reprogrammation de mes schémas de survie,
Ma mission : t'accompagner à retrouver la sécurité intérieure et sortir de l'état de survie.
Dans chaque épisode je te transmets des conseils, ressources et outils concrets pour te guider sur le chemin de la guérison, afin de VIVRE pleinement.
Retrouve-moi sur Instagram @lilie.zeroanxiete (https://www.instagram.com/lilie.zeroanxiete)
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